Kırık sonrası iyileşme sadece alçı veya ameliyatla bitmez. Doğru beslenme, egzersiz ve psikolojik destek de sürecin en önemli parçalarıdır.

İçerik:

• Protein Ağırlıklı Beslenme: Doku onarımını hızlandırır.

• Kalsiyum ve D Vitamini Takviyesi: Kemik kaynaması için gereklidir.

• Fizyoterapi: Kas erimesini önler, hareket kabiliyetini artırır.

• Sigara ve Alkol: İyileşmeyi geciktirir, tamamen bırakılmalıdır.

• Sabır: Kırık sonrası iyileşme zaman alır; aceleci davranmak komplikasyon riskini artırır.

Sonuç:
Kırık sonrası dönemi doğru yönetmek, uzun vadede hareket kabiliyetinizi ve yaşam kalitenizi korumanın anahtarıdır.